ボリュームアップシャンプー（ハリ・コシ）
ボリュームアップシャンプー徹底ガイド（女性・男性別おすすめ＆正しいケア方法）
髪のボリュームが出ない、トップがぺたんと寝てしまう…そんな髪のお悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。
特に年齢とともに髪が細くボリュームダウンしてきた女性や、薄毛・抜け毛が気になり始めた男性にとって、髪のハリ・コシ不足は深刻な問題です。
そこで注目したいのがボリュームアップシャンプー。
髪にふんわり感を与える専用シャンプーを使えば、毎日の洗髪でボリュームケアが可能になります。
本記事では、ボリュームアップシャンプーの特徴や選び方、効果的な使い方から、男女別・年代別のケア方法、そして女性向け・メンズ向け・シニア向けのおすすめ商品までを専門家の視点で詳しく解説します。
薄毛の原因と改善策、トリートメントとの併用方法、日常ケアのポイントも網羅していますので、これ1本で理想のふんわり髪を手に入れるヒントが見つかるはずです。
美容室が運営する当通販サイトならではの確かな情報をもとに、髪のお悩みを解消し、自信の持てるボリュームヘアを目指しましょう。
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ボリュームアップシャンプーとは？特徴と通常のシャンプーの違い
ボリュームアップシャンプーとは、その名の通り髪にボリューム（ハリ・コシ）を与えることに特化したシャンプーです。
通常のシャンプーが汚れを落とすことやダメージ補修・保湿などを主目的とするのに対し、ボリュームアップシャンプーは洗浄しながら髪を根元からふんわり立ち上げる仕上がりを目指して処方されています。
年齢とともに髪が細くコシがなくなってきたと感じる人や、もともと猫っ毛・軟毛でトップにボリュームが出にくい人に特におすすめです。
髪の内部に浸透して芯からハリ・コシを与える補修成分が含まれたものもあり、使い続けることで髪質改善にも役立ちます。
通常のシャンプーではトリートメントやスタイリングでボリュームを出す必要がありましたが、ボリュームアップシャンプーなら毎日のシャンプーだけで手軽にボリュームケアができるのが魅力です。
ヘアスプレーなどで無理に盛るのではなく、髪と頭皮の状態を整えながら根元からふんわり感を出せるため、ナチュラルなボリュームヘアを実現できます。
ただし誤解しがちなのが、「ボリュームアップシャンプー＝育毛シャンプー」ではないという点です。
ボリュームアップシャンプーは髪一本一本のハリ・太さをアップしてボリューム感を出すものであり、髪の毛の本数自体を増やす発毛効果があるわけではありません。
もし「毛量そのものを増やしたい」という場合には育毛剤や発毛治療など別のアプローチが必要になります。
自分の目的に合ったシャンプーを見極めて、正しく活用することが大切です。
ボリュームアップシャンプーの主な成分と種類（アミノ酸系・ノンシリコン・薬用など）
ボリュームアップシャンプーにはさまざまなタイプがありますが、成分や処方の違いを知っておくと商品選びの参考になります。
ここでは代表的なキーワードである「アミノ酸系」「ノンシリコン」「薬用」に注目し、それぞれの特徴とメリットを解説します。
- アミノ酸系シャンプー: 洗浄成分（界面活性剤）にアミノ酸系の成分を用いたシャンプーです。例えばココイルグルタミン酸やココイルメチルタウリンNaなどが該当します。アミノ酸系は適度な洗浄力と頭皮への優しさを両立したバランスの良い成分で、皮脂を落としすぎず潤いを守りながら洗えるのが特徴です。頭皮や髪の乾燥を防ぎつつ必要な汚れだけ落とすため、敏感肌や乾燥肌の方に向いています。一方でさっぱり感は強すぎないため、脂性肌で皮脂汚れが多い方は高洗浄力のタイプと使い分けても良いでしょう。
- ノンシリコンシャンプー: シリコン（ジメチコンなど）の入っていないシャンプーです。シリコン自体は髪表面をコーティングして指通りを良くする成分ですが、髪がコーティングされる分重たくなり、根元の立ち上がりを妨げてしまうことがあります。そのため髪をふんわり軽い仕上がりにしたい場合はノンシリコンタイプがおすすめです。ノンシリコンシャンプーは洗い上がりが素髪に近い軽やかな質感になるため、ボリュームが出やすく頭皮にもシリコンが残留しにくいという利点があります。ただしコーティングがない分、髪質によっては洗った後にパサつきや広がりを感じる場合もあります。髪量が多く広がりやすい人や、まとまり重視の人であれば、適度にシリコンが配合されたボリュームアップシャンプーも検討しましょう。
- 薬用シャンプー（医薬部外品）: 抜け毛予防やフケ・かゆみ防止など、頭皮のトラブルに効能のある有効成分を含むシャンプーです。薬用タイプのボリュームアップシャンプーは、頭皮環境を健やかに整えて結果的にハリ・コシのある髪を育てることを狙いとしています。例えばアンファーの「スカルプD ボーテ」シリーズ（女性用）は有効成分として抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムや殺菌成分を配合し、頭皮のニオイ・ベタつき・フケかゆみを防ぎつつ豆乳発酵液などの保湿成分で地肌を潤す薬用シャンプーです。有効成分入りの分価格はやや高めですが、抜け毛が気になる方や頭皮トラブルを抱えている方には薬用タイプが安心でしょう。
以上のように、ボリュームアップシャンプーと一口に言っても成分や仕組みは様々です。
配合成分の高分子ポリマー（髪をコーティングしてハリ・ツヤを与える）、パンテノール（補修して潤いを保つ）、ケラチンやコラーゲン（保湿・補強）、セラミド（キューティクルを補修し内部に潤いを与える）といったハリコシ成分にも注目すると、自分の求める仕上がりに合った製品を選びやすくなります。
たとえばツヤも指通りも欲しいならポリマー配合、自然なコシを出したいならパンテノール配合…という具合です。
商品ラベルの成分表示や謳い文句をチェックし、自分の髪質・頭皮状態・悩みにフィットするボリュームアップシャンプーを選びましょう。
男女・年代別の髪ボリュームケアのコツ
髪のボリュームの悩みは人それぞれですが、性別や年代によって傾向やケア方法に違いがあります。
ここでは女性と男性、それぞれの世代ごとのボリュームケアのポイントを解説します。
女性のボリュームケアポイント
女性の場合、髪が長かったり柔らかかったりすることでトップがつぶれやすく、「ふんわり感が出ない」「ヘアスタイルが決まらない」という悩みが生じがちです。
特に20～30代でも産後や過度なダイエットで髪が一時的に細くなったり抜け毛が増えたりすることがありますし、40代以降はホルモンバランスの変化（エストロゲンの減少）で髪の成長サイクルが乱れたりハリ・コシの元となる髪内部の脂質が減少したりして、髪全体がボリュームダウンしやすくなります。
そのため女性のボリュームケアでは頭皮ケアと保湿ケアの両立が重要です。
具体的なコツは以下のとおりです。
- 頭皮マッサージを取り入れる：シャンプー時に指の腹で優しくマッサージするように洗ったり、お風呂上がりに頭皮用美容液をつけて揉みほぐしたりして、頭皮の血行を促進しましょう。
- 保湿ケアでパサつきを防ぐ：ボリュームアップシャンプーでハリを出しつつも、コンディショナーやトリートメントで必要な潤いは補給。根元はふんわり・毛先はしっとりを狙いましょう。
- スタイリングとカットも工夫：ブロー時に髪を持ち上げて根元に風を当てる、レイヤーを入れるなど、美容室のカット次第でトップの立ち上がりやすさはかなり変わります。
男性のボリュームケアポイント
男性は短髪の方が多い分、髪のボリューム減少が見た目にダイレクトに表れやすい傾向があります。
20～30代でも生活習慣やストレスによって薄毛が進行するケースがありますし、30代後半以降は男性ホルモンの影響でM字やつむじ周りの毛が細くなり、地肌が透けやすくなることが多いです。
男性のボリュームケアで大切なのは、頭皮の余分な皮脂をしっかり落として清潔に保つことと育毛ケアの早めの開始です。
具体的なコツは以下のとおりです。
- 適度な洗浄で頭皮環境を整える：脂性肌ならクレンジング力高めのボリュームアップシャンプーを、乾燥肌ならアミノ酸系を選ぶなど、頭皮タイプに合ったシャンプーを選びましょう。
- 育毛剤やスカルプエッセンスを活用：進行性のAGA対策としても、早めのケアが吉。ボリュームアップシャンプー後の清潔な頭皮に育毛剤を塗布すると浸透率が上がります。
- 生活習慣の改善：ストレス・睡眠不足・偏食・喫煙などは髪に悪影響。できる範囲で改善し、血行を促進。髪のためにはバランスの取れた食事と十分な休息が大切です。
シニア世代（50代以上）のケアポイント
50代以降の男女では、髪のハリ・コシ低下や毛量減少はさらに顕著になります。
女性は閉経に伴うホルモン変化で髪が細くなりやすく、男性は生え際・頭頂部の毛がかなり細毛化する人も増えます。
しかしシニア世代でも諦める必要はありません。
エイジングケア効果の高いシャンプーや育毛剤を活用しつつ、若いころ以上に丁寧なヘアケアを続けることで、ふんわりとボリュームのある上品なヘアスタイルを維持できます。
まず頭皮を清潔かつ保湿することがポイント。
加齢で皮脂分泌が減り、フケやかゆみが増えやすいので、薬用シャンプーや低刺激シャンプーで地肌を健やかに保ちましょう。
また、年齢髪向けの高機能シャンプー（ミルボンのオージュア、資生堂のアデノバイタルなど）も検討してみると、ハリ・コシ復活の実感が得られるケースも多いです。
加えて、定期的なヘッドスパやスカルプケアを取り入れると血行促進に役立ちます。
長期的な視点でケアを継続すれば、50代以降でもふんわり豊かな髪を保つことは十分可能です。
女性向け人気ボリュームアップシャンプーおすすめ3選
髪のボリュームに悩む女性に向けて、サインポスト通販の「ボリュームアップシャンプー（ハリ・コシ）」ページで購入できるおすすめ商品を3つご紹介します。いずれも年齢や髪質に合わせて選びやすいアイテムです。
- 1. ミルボン プラーミア エンリッチドシャンプー
加齢やホルモンバランスの変化で細くなった髪にアプローチするエイジングケアシャンプー。毛髪内部のダメージを補修しつつ、ハリやコシを与えて根元からふんわり立ち上がりやすい仕上がりを目指します。サロン品質の高機能処方で、艶やかな大人のボリュームヘアへ。
- 2. ルベル イオ クレンジング フレッシュ
頭皮をすっきり洗いながら、髪に軽やかなボリュームをプラスするノンシリコンタイプ。アミノ酸系のやさしい洗浄力で汚れをオフしつつ、髪の土台を健やかに整えてくれます。軟毛・猫っ毛でペタンとなりやすい髪にもおすすめ。
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3. クレイエステ プライミング シャンプー
自然由来のクレイ（泥）成分を活用したシャンプーで、頭皮の汚れや余分な皮脂を吸着しつつ、必要な潤いはしっかり残してくれるのが特徴。根元からふんわりとした立ち上がりをキープしやすく、細くてペタンとなりやすい髪にも相性が良いと評判です。軽やかでソフトな仕上がりを目指す女性におすすめの一本。
※いずれもサインポスト通販で取り扱いがありますので、髪質やお悩みに合わせてお選びください。
※上記のほか、市販品ではTSUBAKIやLUXなどにもボリュームラインがあり、好みに合わせて選ぶのも良いでしょう。
メンズ向け人気ボリュームアップシャンプーおすすめ3選
男性特有の皮脂汚れをしっかり落としながら、ハリやコシを高めたい方にぴったりのアイテムを3つご紹介します。サインポスト通販ならではのサロン品質が魅力です。
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1. ザ･グルーミング シャンプー
資生堂プロフェッショナルが展開するメンズ向けシャンプーの一つ。頭皮をしっかり洗浄しながら髪のハリ・コシをアップし、ベタつきを抑えて根元からふんわりと立ち上がりやすくします。爽やかな洗い上がりと洗練された香りも特徴で、忙しい男性の毎日のケアにぴったりです。
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2. クリアスパフォーム
炭酸ガスを含んだ濃密な泡が頭皮の奥まで行き渡り、余分な皮脂汚れをオフしつつ血行促進をサポートしてくれる炭酸泡シャンプー。さっぱりとした洗い上がりながら毛髪内部はしっかり保湿され、根元が潰れにくくなるのが魅力。地肌環境を整えてスタイリングもしやすい仕上がりを目指します。
- 3. ナプラ リラベール CMCシャンプー
CMC（細胞膜複合体）に着目し、髪内部の保湿力をサポートすることでハリと強度を高めます。男性でも気になるパサつきを抑え、根元の立ち上がりをサポート。毎日のスタイリングがきまりやすくなると評判です。
※頭皮タイプや薄毛の進行度に合わせて、育毛剤との併用も検討するとさらに効果的です。
シニア世代におすすめのボリュームアップシャンプー
50代以上で髪がより細くなってきた方や、加齢による抜け毛・薄毛が気になる方にぜひチェックいただきたいアイテムを3つご紹介します。サインポスト通販の中でもエイジングケア成分を豊富に含んだラインナップを厳選しました。
- 1. ミルボン プラーミア エンリッチド シャンプー
エイジングによる毛髪内部の空洞化を補修しながら、ハリ・コシを取り戻す高機能シャンプー。美容室専売ブランドならではの豊富な補修成分が、シニア世代の髪を芯からしっかりサポートします。
- 2. イオセラム クレンジング フレッシュ
頭皮ケアと髪のボリュームアップを同時に叶える大人向け処方。植物由来のエキスや保湿成分で地肌を健やかに整え、ふんわり弾力のある仕上がりに。髪質の変化を実感し始めた方に人気です。
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3. プラーミア シャンプー（クリアスパフォーム）
炭酸ガスを含んだ濃密な泡が特徴のシャンプーで、頭皮に刺激を与えすぎないようにしながら毛穴汚れをしっかり落とし、血行促進もサポートします。加齢による地肌の硬さや髪の細さが気になる方に最適で、週1～2回のスペシャルケアとして取り入れることでハリやコシを実感しやすいと好評です。
いずれもシニア向けに頭皮ケア＋髪の補強を両立した処方が特徴です。
毎日の正しい洗髪方法とボリュームケアのポイント
ボリュームアップシャンプーの効果を最大限に発揮するには、シャンプーの仕方やアフターケアも重要となります。
ここでは、髪をふんわり洗い上げる正しい手順とケアのポイントを解説します。
いつもの洗髪を少し見直すだけで、髪の立ち上がりが変わってきますのでぜひ実践してみてください。
1. シャンプー前：ブラッシングと予洗い
洗髪前にブラッシングし、髪の絡まりやフケを落としておきます。
次にぬるま湯で髪と頭皮をしっかりすすぎ、汚れの7～8割を落としておきましょう。
これを丁寧に行うだけで、シャンプー時の泡立ちが格段に良くなります。
2. シャンプー：泡立てて優しく洗う（頭皮マッサージ）
ボリュームアップシャンプーを手に取ったら、手のひらでしっかり泡立ててから頭皮へ。
爪を立てず指の腹でもみ洗いするように優しくマッサージし、血行を促進します。
洗い終わったら泡が頭皮に残らないよう1分以上かけてしっかりすすぎましょう。
3. すすぎ後：コンディショナー・トリートメントで保湿
根元にはつけず、毛先～中間のみをメインに軽めのコンディショナーやトリートメントをなじませます。
洗い流すときも頭皮に残らないよう注意し、指通りが良くなったらお湯を止めるイメージでOKです。
4. 乾かし方：根元を立ち上げるドライヤーテクニック
タオルドライ後、髪の生え際と反対の方向に髪を持ち上げつつ根元に温風を当てると、トップがふんわり乾きやすくなります。
仕上げに冷風を当ててキューティクルを引き締めれば、ツヤもアップしてスタイルもキープしやすくなります。
少しの工夫でボリュームの出方は大きく変わります。ぜひお試しください。
髪のボリュームダウンの原因と改善策
「昔より髪が薄くなった」「ボリュームが出なくなった」と感じる背景には、必ず原因があります。
闇雲にケアするよりもまず原因を知り、それに合った対策を取ることが重要です。
ここでは髪のボリュームダウンを招く主な原因と、その改善策について整理します。
ボリュームダウンの主な原因
● 加齢とホルモンバランスの変化：年齢を重ねると、髪内部のコルテックス細胞が減ってしまい一本一本が細く弱くなります。女性はエストロゲンの減少、男性はDHTの影響で成長期が短くなるなど、性差はあれど加齢に伴う薄毛進行は誰にでも起こり得ます。
● 生活習慣の乱れ・栄養不足：極端なダイエットや偏食、睡眠不足、ストレスなどは髪への栄養供給を妨げます。血行不良やホルモンバランスの乱れに繋がり、髪の成長が滞りやすくなります。
● 誤ったヘアケア・頭皮ケア：強すぎる洗浄力のシャンプーや雑な洗い方は頭皮を傷め、かえって抜け毛を招く原因に。リンスやスタイリング剤の残留も毛穴づまりを起こしやすいです。
ボリュームダウン改善策・予防法
● 生活習慣を見直す：バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動は髪にも直接影響します。難しくても一つずつ改善し、頭皮への栄養供給を高めましょう。
● 頭皮環境を整える：自分の頭皮質に合ったシャンプーを選び、前述の正しい洗髪方法を徹底します。育毛トニックや頭皮美容液を併用し、定期的なマッサージで血行を促進。
● 適切なヘアケア製品を使う：髪質の変化に合わせてシャンプーやスタイリング剤をアップデート。ボリュームアップシャンプーや軽めのトリートメントなど、ペタンコにならない工夫を。
● プロの力を借りる：美容師や皮膚科医、AGAクリニックなど専門家に相談してみるのも一手。必要に応じて医療的アプローチを検討することで、薄毛の進行を遅らせたり改善したりできます。
原因に合ったケアを積み重ねれば、半年後・一年後に大きな違いが出てきます。
ボリュームアップシャンプー選びのポイントと日常ケアアドバイス
最後に、ボリュームアップシャンプーを選ぶ際の注意点と、日常で心がけたいボリュームケアのアドバイスをまとめます。
せっかく購入するなら自分にピッタリの商品を選び、効果を最大限に引き出しましょう。
● シャンプー選びのポイント
・髪質・頭皮タイプを考慮：細く柔らかい髪ならハリ付与成分がしっかり入ったもの、脂性肌なら高い洗浄力のもの、など自分のコンディションを最優先に。
・仕上がりの好みで選ぶ：サラサラ軽めが好きか、しっとりツヤ重視かで配合成分やシリコン有無も変わります。香りも含め、毎日使うので好みに合うものを。
・続けやすい価格帯か：シャンプーは長く続けることが大切。無理のない価格設定か確認。通販限定品などは定期購入割引を利用するとお得な場合も。
・成分表示や口コミをチェック：実際の使用感は個人差がありますが、配合界面活性剤やユーザー評判を下調べしてから試すと失敗が減ります。
● 日常ケアのアドバイス
・シャンプーだけに頼らない：生活習慣や頭皮マッサージなど総合的なケアこそ重要。シャンプーを変えても変化を感じにくい場合、根本原因が別にあるかもしれません。
・定期的にヘアスタイルを見直す：長すぎる髪や同じ分け目ばかりだと根元が潰れやすいです。美容師に相談し、レイヤーや分け目変更などでボリュームアップを狙いましょう。
・スタイリング剤の使い方を工夫：軽めのワックスやパウダー、スプレーなどを少量使い、根元を立ち上げるように。付けすぎはベタつきの原因になります。
・継続こそ力なり：育毛成分やハリコシ成分はすぐには効果を実感しにくいもの。1～2ヶ月は使い続け、焦らず様子を見ましょう。
人気ブランドのボリュームアップシャンプー紹介と比較
現在、市販されているボリュームアップシャンプーは数多く、メーカーごとに特徴があります。
ここでは特に人気のいくつかのブランドについて、その強みを簡単に比較してみましょう。
● 花王（Kao）：「セグレタ」（女性向け）と「サクセス」（男性向け）が代表。ドラッグストアで手軽に買え、価格もリーズナブル。
● 資生堂：TSUBAKIやマシェリなど。香りの良さや指通りの良さも魅力。しっとり系だけでなくボリュームラインもあり。
● アンファー（ANGFA）：「スカルプD」シリーズ。医薬部外品の有効成分や独自のスカルプ処方で抜け毛予防とボリュームアップを両立。価格はやや高め。
● ユニリーバ（Unilever）：LUXやDoveなどのプチプラブランドを展開。エアリー仕上がりのノンシリコン系ラインも存在。
● P&G：パンテーンやh&sが有名。パンテノールなど補修成分が充実しつつボリュームケアも狙えるタイプあり。
● 美容室専売ブランド：ミルボン、ナプラ、ケラスターゼなど。価格は高めながら本格的なエイジングケアを求める方に人気。サロンや通販サイトで購入可能。
迷ったときは実績のある大手メーカー品から試すとハズレが少なく、必要に応じてサロン専売品にステップアップすると良いでしょう。
以上、ボリュームアップシャンプーに関する知識と活用法を総まとめでお伝えしました。
髪のボリュームは見た目の印象を大きく左右するだけでなく、気分や自信にも影響を与える大切な要素です。
ぜひ本記事の内容を参考に、自分に合ったシャンプー＆ケア方法でふんわり美しい髪を手に入れてください。
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執筆者：株式会社A round match 代表取締役竹山